经常打网球 多活近十年

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2018-11-09

  丹麦和美国研究人员发现,与其他运动相比,网球可能相对更有益健康;与从来不运动的人相比,经常打网球的人平均多活将近10年。

  《纽约时报》5日报道,丹麦哥本哈根城市心脏研究项目和美国密苏里大学堪萨斯分校研究人员以调查8577名丹麦人生活习惯和健康状况所获数据为素材,分析得出上述结论。 调查从1975年开始,在近25年间随访年龄在20岁至93岁之间的调查对象。

  研究人员将调查对象生活习惯细节与丹麦死亡记录相比较,发现不同运动有益健康的程度似乎不同。

相比从来不运动的人,经常打网球的人平均多活年,打羽毛球平均多活年,踢足球平均多活年。   研究没有解释,为什么打网球最有益延长寿命。 研究人员猜测,这在一定程度上与网球增进与人社交相关。 研究显示,与人互动、社交性较强的运动延长寿命的效果更为明显,独自运动的效果相对有限。 经常骑自行车平均能延长寿命年,游泳年,慢跑年。

  研究人员认为,与他人一起运动或者参加有搭档或团队体育项目或许有独特的心理和生理益处。

研究结果刊载于美国杂志。